CPT.聚光灯选择选择

NASM最革命的私人教练认证的制作

劳拉Quaglio.
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Insider Tips from the NEW NASM-CPT—from the Experts who Authored It NASM didn’t just tread water in 2020. We dove into cutting-edge research on fitness (and education), floated new ideas for graphics and digital content, and immersed ourselves in the ...
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减肥聚光灯

五种加速新陈代谢的方法

杰夫莱诺维 0.
你感觉迟缓吗?你难以减肥吗?也许你应该加速你的新陈代谢。这个博客帖子将向您展示5种方法,以缩略词速度完全做到这一点,它代表睡眠,心理压力,环境,运动,......
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认证私人教练锻炼计划聚光灯

俯卧撑解剖学:探索适当的俯卧撑形式和技术

Annie Malaythong 0.
一个俯卧撑是一个你可以随时随地做的练习,但只有你学习如何,什么,何时以及为什么。令人难以置信的是,这一项练习可以帮助你的火炬卡路里,建造和调,获得力量,积极影响你的整体健身,......
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在线个人培训狗万appb聚光灯

在家锻炼的提示:在家里锻炼工作为您工作

Keridon McMahon.
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在2020年在Covid-19全球大流行期间导航新的正常情况,全球人员必须瞬间旋转已知的日常生活和最佳实践来保护自己和其他人。锻炼身体和心理健康......
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CPT.肥大选择选择

肥大:回到基础知识

Dewayne Smith,MS,NASM-CES,PES,CNC 5.
收益不会过夜。它需要你的肌肉时间来回应并适应刺激。发现能够培养强度收益和增长的阻力训练计划变量,或狗万appb者您的客户可能正在寻找。
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CPT.聚光灯

如何进行健身咨询:询问正确的问题

Kinsey Mahaffey.
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我进行的第一个初步咨询是神经架。作为一个全新的教练,我强调,确保我在本次初次会议期间覆盖了所有基础。它觉得很多......
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力量聚光灯

力量培训原则:如何狗万appb有效地教育新客户

Dana Bender.
Dana Bender.
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作为培训师和健身专业人士,必须记住,我们与我们合作的每个客户和会员都开始具有不同的基线和对实力培训原则和最佳实践的理解。狗万appb许多 ...
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CPT.健康聚光灯

积极的恢复锻炼:在休息日做什么

Kinsey Mahaffey.
Kinsey Mahaffey.
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恢复对于充分利用您的健身规划和个人培训教育的重要组成部分非常重要。狗万appb我花了一定的时间与客户谈论适当的恢复技术,以避免倦怠和伤害......
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新年的决议新冠肺炎聚光灯

尽管大流行性,但仍有5个制定现实新年决议的提示

Dana Bender.
Dana Bender.
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正如我们认为为2021年的个人决议设定个人决议,这是必须识别出目标过程和行为来实现这些目标的行为可能看起来可能看起来与大流行病不同。
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hiit锻炼计划

HIIT锻炼:编程,练习和福利

Pete McCall.
Pete McCall.
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许多健身爱好者对锻炼的最常见误解之一是,有必要花费数小时努力努力和出汗的铲斗来获得结果。
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