俯卧撑是一种你可以在任何时间、任何地点做的运动，但前提是你要知道做俯卧撑的方法、内容、时间和原因。令人难以置信的是，这项运动可以帮助你燃烧卡路里，塑造和强化肌肉，增加力量，并对你的整体健康产生积极的影响。
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随着全国COVID-19病例呈指数增长，许多狂热的健身中心爱好者可能担心，由于安全预防措施和地方监管指引，他们所在的健身中心将再次关闭。
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