超集锻炼计划

3 .任何地方都可以锻炼

国家运动医学研究院
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空间有限,健身设备更少?考虑这三种您几乎可以在任何地方进行的最佳性能训练™(OPT™)。狗万appb
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健身高原强度超集

通过这些编程交换来突破训练狗万appb高原(和无聊)

斯泰西Penney
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你的客户是否已经达到了一个训练高原或者对他们的锻炼感到狗万appb厌倦了?你是不是对同样的练习感到厌倦了?试着操纵培训变量,在保持客户目标和能力的同狗万appb时引入一些有趣的因素。
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