NASM-CPT, CES, PES, CNC, is the Content Strategist with NASM and AFAA. A 20+ year veteran of the fitness industry, she's worked with the top certification and continuing education groups. At NASM and AFAA she drives the content for American Fitness Magazine, blog and the social media platforms. Stacey received her degree in Athletic Training/PE from San Diego State University and an MS in Exercise Science from CalU, plus credentials in Health Promotion Management & Consulting (UCSD), Instructional Technology (SDSU), group fitness and yoga. Previous San Diego Fall Prevention Task Force Chair, she’s developed continuing education curriculum for fitness organizations in addition to personal training, writing, and co-coaching youth rec soccer."> 健康与健身博客| NASM | Stacey Penney - 狗万appb,狗万官网狗,万博网注册

斯泰西Penney

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斯泰西Penney,女士,NASM-CPT,消费电子产品展,PES,数控他是NASM和AFAA的内容战略家。她在健身行业有20多年的经验,曾与顶级认证和继续教育集团合作。在NASM和AFAA,她为《美国健身》杂志、博客和社交媒体平台提供内容。她拥有圣地亚哥州立大学运动训练/体育学位,加州大学运动科学硕士学位,以及健康促狗万appb进管理与咨询证书(UCSD)、教学技术(SDSU)、团体健身和瑜伽证书。之前担任圣地亚哥预防跌倒工作小组主席,她为健身组织开发了继续教育课程,除了个人训练、写作和共同指导青少年休闲足球。狗万appb

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消费电子产品展伸展运动狗万appb培训的好处泡沫滚动

泡沫滚压法:应用自肌筋膜松解技术

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尝试我们的免费泡沫滚动课程,了解泡沫滚动的重要性!泡沫滚动是一种自我肌筋膜释放(SMR)拉伸技术,已被整个健身行业采用。这个方法既有效又简单……
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稳定耐力:NASM最佳性能训练狗万appb

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新客户,甚至是那些你已经工作了一段时间的客户,都可以从专注于稳定工作的培训中获益。狗万appb如果没有一个坚固的结构基础,我们怎么能在基础上继续建设,或者安全……
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认证的私人教练个人培训客户狗万appb

为私人教练准备的5个对话开场白

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我们已经去过那里。你肯定不是唯一一个有经验的在训练过程中几乎不说话的客户的私人教练。这会导致一场尴尬的会面,让你觉得你不知道如何与人交谈,或者客户不知道……
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3个不受欢迎的锻炼伙伴:我们身边的健身房真菌

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锻炼后的愉悦感、力量感和幸福感,都是你和你的客户想从健身房带走的东西。但也可能有一些不太受欢迎的真菌标签。
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快肌和慢肌肌纤维类型+训练技巧狗万appb

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想要提高耐力吗?力量呢?如果抽搐率不理想,成为全明星击球手或马拉松运动员的梦想是否需要破灭?不一定。不同类型的训练计划所针对的肌肉纤维类型可以…狗万appb
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NASM边缘个人培训程序狗万appb

有一个私人训练应用程序可以解决这个问题狗万appb。这是一款EDGE应用。

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一个非常强大的个人训练狗万appb应用,它将永远改变你的训练方式。
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阿尔茨海默氏症大脑训练健身健康小贴士

打造健康大脑的5个小建议

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保持我们的大脑健康是一个热门话题,肯定会吸引我们的注意力,我们的家人,朋友和客户的注意。我们都在寻找维持大脑功能的方法,避免阿尔茨海默氏症等破坏性疾病……
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做俯卧撑的动力:变化和进展

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几乎每个人都有做标准俯卧撑的经验。我们中的一些人甚至可能会在高中体育课上做恶梦,而且不能做足够多的恶梦来达到“平均健康”的最低标准。
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高级健身平衡训练狗万appb

利用你的训练技能为老年人健身市场狗万appb

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年龄不仅仅是一个数字——它是一个为不断增长的人口服务的机会。我们每天都被老年人和婴儿潮一代的统计数据以及他们所能带来的客户潜力狂轰滥炸。但是教练(或俱乐部老板)在……
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昼夜节律和表现

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你知道周一晚上哪支NFL球队获胜的几率更高吗?很可能是由昼夜节律决定的。
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