NASM Master Trainer, NASM-CPT, CES, PES, GFS and a Pain Free Movement Specialist. He works with athletes and clients to improve and increase their capacity for movement for different sports and recreational activities."> 健康与健身博客| NASM |肯·米勒 - 狗万appb,狗万官网狗,万博网注册

肯•米勒

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肯尼思·米勒,女士,是一位NASM大师教练,NASM-CPT,消费电子产品展,PES,GFS还有一个无疼痛的运动专家。他与运动员和客户一起提高和提高他们在不同运动和娱乐活动中的运动能力。

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美国健身杂志《美国健身杂志》2018年秋季版

推、拉、移:学习扰动的力量

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最初出现在《美国健身》杂志2018年春季版。许多私人教练和力量教练花了数年的时间——甚至上百个小时,甚至上千个小时——来训练他们的客户中的某些成员。为了健身…
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CPT选择模型

分解力量耐力训练的重要性狗万appb

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力量耐力训练是最未被充分利用的训练形式狗万appb之一,它可以同时实现多个目标。毕竟,这是全美体育协会在线个人培训课程的一个重要组成部分。狗万appb想让心跳加速然后…
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消费电子产品展美国健身杂志降低交叉综合症

下交叉综合征:从中心开始

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下交叉综合征是最常见的代偿模式之一。其特征是骨盆前倾(下背部拱起)。近年来,我们听说了很多关于久坐的不良影响。文章、博客文章和电视……
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消费电子产品展上交叉综合症

矫正上交叉综合征

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如果你像数百万使用手机、平板电脑、笔记本电脑或台式电脑等电子工具的人一样,你可能已经花了数小时的时间头向前伸着看屏幕——这是头向前伸的常见姿势. ...
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运动的进展和倒退:如何缩放运动

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“你需要好的姿势”,或者“技术就是一切”,这些都是健身专家和力量教练常说的话。这就是私人教练为人所知和被雇佣的原因,确保客户使用好的……
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认证的私人教练万博网注册

减速训练:更好的刹车还是更狗万appb好的引擎?

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你必须能够开始,停止和控制运动——这就是为什么减速训练是健身计划和任何力量和训练计划的重要组成部分。狗万appb
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CPT锻炼计划

制定轮训计划的3个步骤狗万appb

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现在是时候采取更好的轮流训练计划了。狗万appb这3个步骤将向你展示如何在你所有的客户端上应用这个方向的改变。作为一个有编程经验的私人教练,现在是时候考虑……
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消费电子产品展健身万博网注册棒球

投手的困境:如果你的手肘有问题,你的身体也有问题。

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美国职业棒球大联盟的历史创造于1974年。它不是由世界职业棒球大赛的决定性比赛或甚至是打破记录的事件产生的。历史是在战场上创造的
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速度,敏捷和快速:SAQ适合你

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速度、敏捷和快速(SAQ)训练常常与运动、力量和调节以及其他对身体要求很狗万appb高的活动联系在一起。仔细观察一下,我们就会发现我们错过了一些日常的事情和活动,而这些事情和活动可以极大地……
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