健康与健身博客| NASM |上交叉综合征 - 狗万appb,狗万官网狗,万博网注册

矫正上交叉综合征

肯•米勒 2020年2月18日 1

如果你像数百万使用手机、平板电脑、笔记本电脑或台式电脑等电子工具的人一样，你可能已经花了数小时的时间头向前伸着看屏幕——这是头向前伸的常见姿势. ...

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2017年5月27日 0

当我们还是孩子的时候，我们都能体会到母亲告诉我们“坐好”和“不要没精打采”，但从来没有真正把这些放在心上。现在的研究表明，妈妈确实最了解姿势。

劳蕾尔·范登·克莱恩 2016年5月6日 0

坐直是一个很难学习的习惯。如果你倾向于前倾，各种姿势的问题会影响你的肌肉骨骼系统，如上交叉综合征。无论你是坐在办公桌前，开车，还是发短信…

David Cruz, DC, CSCS, FMS, SFMA 2015年10月16日 2

我们都知道，当我们和客户在一起的时候，他们在为自己的身体做有益的事情，但在一周的其他时间可能就不是这样了。尤其是久坐的时间，现在被认为对整体健康有害. ...

克劳迪娅·弗里德兰德(Claudia Friedlander)， dus, NASM-CPT 2015年4月16日 1

作为一名声乐老师，我对健身很感兴趣，想为歌手制定一套专门针对运动的训练方案。狗万appb在帮助我的学生成为他们能成为的最好的歌手方面，矫正练习技巧通常和声乐一样重要。优秀的……

Geoff Lecovin 2014年9月25日 2

回到学校时间了。背包、坐着和不良的学习姿势都可能意味着你的“动力链”会被扯断和扭曲，可能会导致疼痛。