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4睡眠不足的负副作用以及如何睡眠
Pete McCall.
2020年12月14日
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没有人知道如何锻炼。这是一个必须正确研究和理解的主题,以便适当地进行。从国家体育学院(NASM)中获得认证的私人教练证书意味着您可以设计......
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睡到功能与睡觉表演
Allison Brager博士
2019年12月5日
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由于推进科学和工程技术,我们可以从许多不同的角度实时研究大脑。我们可以研究不同脑区之间连接的力量和强度以及......的内在工作
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睡眠和恢复的重要性
Kyle Stull.
2019年11月19日
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当我们想到纠正运动时,我们经常在尝试纠正滚动,延长,激活和集成技术的最佳运动模式的过程中。
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睡眠和锻炼连接
斯泰西帕尼
2014年3月14日
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睡眠和运动之间有很多连接!无论您是足够的,您选择的位置,甚至在获得Z之前所吃的职位都会影响锻炼结果。作为合作伙伴,运动可以帮助缓解压力,焦虑和......
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由国家体育学院学院