随着新年的开始，我们中的许多人都下定决心要改善我们的健康和体质。虽然心中有特定的健康和健身目标是很好的，但人们常常为了实现这些目标而走极端。他们尝试最新流行的饮食…
由于科学和工程技术的进步，我们可以从许多不同的角度实时研究大脑。我们可以研究大脑不同区域之间连接的强度和强度，以及…
认证的私人教练健身健康美国健身杂志《美国健身杂志》2019年秋季版
在体育馆里，我们希望运用我们身体的全部动作。在生活中，我们也有权拥有各种各样的情感。只要我们能够恰当地表达和管理我们的情绪，这是健康的。但对一些人来说，情绪会影响……
在今天的文化中，弹性是一个非常流行的话题，因为人们越来越理解心态影响幸福。此外，随着我们快节奏的社会对工作和生活的要求越来越高，弹性已经成为……
