当他们开始与私人教练合作时，大多数客户都有一个目标。作为培训师，我们的主要目标是帮助我们的客户安全有效地达到目标。我们会尽我们所能帮助我们的客户，但如果他们的目标是什么......
当我们驾驭工作和个人生活时，当对未知情况及其相关结果的思想都会有时刻会大量重视，导致压力和谣言的感受。这个博客将谈论7种方式......
像泄漏的屋顶，我们是否补贴洞并希望最好？或者我们替换并恢复它，并进行维护以优化它，尽管极端天气条件吗？在滑雪言语中，我们笑话关于可变条件，这永远不会预测。在 ...
在整个大流行中，您可能在家里度过了更多的时间，而不是预期或想要的。你几乎肯定需要一次或另一个举起电梯。鉴于对预防措施，疾病和死亡的所有讨论，您可能有...
EPOC是用于过度运动后氧气消耗的首字母缩略词。许多人将其称为“磨损”。为了更好地了解EPOC如何工作，让我们回顾能量系统的基础知识。
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