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卧推肘部疼痛:在这些修改中避免举重者的肘部疼痛
安德鲁·米尔斯
2021年3月10日
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任何在卧推时经历过肘部疼痛的人都知道这是一种令人沮丧的折磨。对于那些还没有准备好的人,想象一下进入健身房准备投入工作,在把适当的重量装到杠铃上后,躺在…
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签约接受关于成为一个认证的私人教练的独家提议和信息。
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