保持与营养范围狗万官网狗

您多久听一次问题：

• “我应该摄入多少蛋白质?”
• “你怎么看待间歇性禁食?”
• “我应该遵循[插入当前流行的饮食]来减肥吗？”

这并不奇怪。

狗万官网狗营养和健身肯定不能没有彼此存在。作为一个狗万官网狗营养专家，你会被问到有关营养的问题。狗万官网狗这是不可避免的。

然而，给出建议可能是一种滑坡效应，作为一个健身专业人士，了解有关营养学的法律法规和实践范围是至关重要的。狗万官网狗

虽然每个州都不一样，而且确定自己州的法律和规则很重要，但以下是您可以做的，以更好地帮助您的客户。

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将自己投入到持续的教育工作中

知识就是力量。教育自己营养，因此您可以自信地教授客户改狗万官网狗变。

与之NASM认证营养教练课程狗万官网狗你有可靠信息的坚实基础，有了这些信息，你可以为你的客户提供一般的营养指导和行为改变策略。狗万官网狗当然，它也被鼓励与营养师合作，以支持信息，双方都受益于协同关系。

5掌握基础的策略

仅仅因为您提供了“一般”营养信息，不会带走该信息的重要性。狗万官网狗如果有的话，我们都应该回到基础知识。简单性和有效性有些功能强大。

1.熟悉信誉良好的网站

MyPlate.gov提供了一个很好的起点。向你的客户展示如何浏览网站，强调每一类食物。

解释服务大小，每个食物组都包含的内容以及部分建议。Calorie specific plans with food targets can be found there as well, which takes a lot of weight off your shoulders when it comes to ‘meal planning’ as this is often a question from clients and is that general information that falls within your scope since you’re simply sharing the government guidance.

或者你知道吗?如果你想通过该网站指导客户的膳食计划，同时用经过时间考验的策略来支持这些建议，那么请向他们展示你的(和他们的)双手。

看起来很傻，但是非常有效，而且在你的范围内，因为在餐桌上把手伸出来永远不会尴尬，而且可以轻松地、恰当地估计出合适的份量。

最好的部分？它不会超越事物。一般而言，您的拳头可以估算一个杯子服务，您的手掌约为3-4盎司，拇指为1汤匙，手指指甲约1茶匙。看？很容易右边。鼓励您的客户观看他们的部分并利用这个简单的工具。

2.回顾一下美国农业部的美国人膳食指南

不，我不是指所有72页（但是如果你愿意的话）。该指南的主要外卖是教育食物增加什么，并在一个人的饮食中减少食物。狗万官网狗营养是媒体中的热门话题，您的客户经常会混淆。

为各种问题做好准备，只需给出指导方针。基于2015 - 2012年的指南，饮食增加的食品是水果，蔬菜，谷物，无脂肪或低脂乳制品，各种蛋白质和植物蛋白，以及植物的高品质油。

这不是魔法，这不是令人兴奋的，但它是有效的，并且作为培训师，通过有效的科学专家在线发布的这些指导方针，这在您的范围内。此外，当客户遵循合格和可信的信息时，加上适当的培训，结果将为自己说话。狗万appb

3.讨论健康的饮食

繁忙的时间表意味着许多人不断进食。主动是教授客户的重要技能。这是否意味着膳食准备本周，洗掉水果/蔬菜，便于进入，或在袋子里打包健康的小吃。

讨论策略在外出吃饭时可以有所帮助，如拳击一半的盘子，用餐时交换水果而不是薯条，吃饭时间较慢，以少数。

考虑提供一系列聪明的、超级简单的零食，它们结合了纤维、蛋白质和健康脂肪，同时倾听他们的想法，所以这是一个团队的努力。

4.帮助您的客户学习健康的烹饪和食品准备技巧

烹饪和食品准备是战斗的一半。如果客户不习惯定期烹饪，它似乎似乎令人恐惧。

支持他们，让他们放心，烹饪其实很简单。这也是一个讨论食物的好时机，利用从内部收集的信息NASM-CNC程序与知名网站一起运行，就像前面提到的那些。

从他们目前享受吃的东西或他们在成长时享受的东西..寻找有趣的食谱（也许是5种成分或更少的食谱开始），以及如何准备食物的视频。

鼓励更健康的食物准备策略，甚至可以考虑遵循类似的网上食谱。作为额外的收入来源，我们甚至听说培训师和健身房与当地厨师合作，为客户提供在线集体烹饪服务。这些策略中的任何一种都不仅能改善结果，还能改善你与客户的关系和联系。

同样的，如果你自己不喜欢在厨房工作，可以考虑找一个注册营养师或者当地厨师，他们可以作为你的合作伙伴，为你的客户提供这些附加值。

5.让客户到杂货店

考虑和你的客户一起去杂货店购物(或者在这个时代，和他们一起去虚拟杂货店购物)。这也是一个很好的机会来教你的客户如何阅读食品标签，同样，这是在你的范围内，可以在增加价值方面大有帮助。

与客户展示和讨论品牌当然也可以在网上完成;最重要的是，你对他们结果的关注和奉献将对成功大有帮助

外带

虽然考虑到实践范围有可能弄得凌乱，但不要避免与客户营养的主题。狗万官网狗

在NASM-CNC中提供的信息是一个很棒的基础，当然可以由信誉良好的网站补充，然后也支持您与注册营养师创建的合作伙伴，他们将能够补充您的产品。

记住，如果你坚持一般的指导方针并保持事情的简单，就很难出错。而且，如果你需要个性化的膳食计划、营养评估、专业饮食或营养咨询，一定要咨询营养学家。狗万官网狗