我们生活在一个“奇迹食品”时代，在那里，我们宣称某些食物具有魔法性质，并且在日常生活中消耗它们是一种治疗 - 所有人都是最健康的问题。遗憾的是，这不是真的。然而，即使there aren’t “miracle foods” or ...
我们中的许多人喜欢偶尔喝玻璃或两种红葡萄酒。但是我们的身体是红葡萄酒健康的？许多推测红葡萄酒可以帮助预防心脏病和其他慢性病;这是真的？让我们仔细看看科学。
在美国的主要死因以及世界其他地方，是心脏病（1）。虽然存在一些遗传风险的发展心脏病，但大部分风险都是由于生活方式，这意味着您可以积极管理很多风险......
最初在冬季发表2020年美国健身杂志。当谈到选择低或无卡路里的甜味剂时，美国消费者今天有多种选择，以减少糖和碳水化合物。对于那些有利于天然产品的人......
最初在冬季发表2020年美国健身杂志。“如果没有客观的信息，从事工作，将客户带到更好的健康和健康就像被蒙住眼镜的扔镖，希望一个人最终会撞到牛眼，”......
对于许多人，客户和教练相似，新年的开始是指新的前景，经常，改变或改善你生命中某些领域的决议。遗憾的是，许多新年的决议并不是最终成功。取决于...
血糖指数是一种衡量速度或多么缓慢，食物增加了血糖。数量越高，血糖越快，响应给定的食物而增加;数量越低，你的血糖越慢。
假日季节可能是坚持常规饮食日程的压力时间。有假期派对，旅行，坐在房子周围的丰富的假期好吃，还有更多的时间在室内度过，更少的时间锻炼身体。
成为新陈代谢，饮食和全系列营养成分的专家，并从NASM中营养认证。狗万官网狗我们经常听到人们说，“我有一个缓慢的新陈代谢”或“他们只是有一个快速的新陈代谢”，我们都在......
认证私人教练维生素和矿物质狗万官网狗美国健身杂志美国健身杂志2019年秋季
沙特阿拉伯的一百二十名青少年15-18岁的科学家评估了，如果维生素E摄入，学校表现和运动之间存在链接，那么觉得很好。告诉不要改变他们的饮食或活动习惯，青少年......
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