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灵活性培训的相关性:好处概述狗万appb

迈克Bracko 0
伸展训练和柔韧性训练在健身运动训练领域发生了巨大的变化狗万appb。在过去的10到15年里,更多的研究被发表,并随后被应用到健身和健身项目中。
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绩效补充:你应该知道的vs你从你兄弟那里听到的

Geoff Lecovin 0
这种补品会让你更大、更瘦、更快、更强壮!还是吗?狗万官网狗营养补充剂是一个价值数百万美元的行业,你或你认识的人可能正在服用一种或多种补充剂来获得竞争优势。
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通过NASM-PES训练运动员的速度、敏捷性和敏捷性

国家运动医学研究院
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对于与运动员一起工作的健身专业人士来说,了解特定运动员的具体发展需求对提高他们的整体运动能力至关重要。改善这一点的主要因素之一是速度的发展,……
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用OPT为垂直跳跃提供动力

肖恩Cristea 0
有力的垂直起跳通常被认为是体育运动的缩影。许多运动项目,如篮球、排球和一些田径项目,都要求运动员在这项运动中发挥出高水平。然而,许多运动员发现……
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保持健康、强壮和健康的9种矿物质

艾米丽·贝利 0
你可能熟悉钠、氯、钾、镁和钙对水合作用的需求,但这些营养物质也与身体的许多其他生理过程有关。营养-包括微量营养素,主要营养素和微量…
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减少非接触式ACL损伤的风险

安德鲁·米尔斯
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作为健身专业人士和运动爱好者,我们知道前交叉韧带损伤对运动员的破坏性有多大,无论是职业运动员还是娱乐运动员。了解如何使用美国国家体育协会矫正练习连续体来帮助防止这种潜在的职业生涯…
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如何让客户不受伤,不痛苦,并回来!

国家运动医学研究院
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作为一名注册私人教练(CPT),重要的是要意识到,几乎你的每一个客户都可能容易受到常见的伤害和疾病,从下背部疼痛到前交叉韧带撕裂,再到肩膀疼痛。
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在这个冬天参加越野滑雪来保持身体健康

国家运动医学研究院
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地形在变化;树叶落了,天气变得更冷了,对很多人来说,雪终于覆盖了大地,这表明冬天来了。对于那些喜欢户外运动的人来说,你已经在某种程度上限制了你的活动。
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美国国家体育协会的高级教练克雷格·库亚德已经达到了奥林匹克比例的职业生涯。

国家运动医学研究院
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Dr. Craig Couillard, d.c., CMT, CCSP®,ICCSP, CSCS, CES和PES在他的名字背后有着一连串的头衔,如此令人印象深刻,它吸引了世界级运动员的注意。除了拥有明尼苏达马里昂湖脊椎治疗中心,库亚德…
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超级食物能等同于超级表现吗?

艾米丽·贝利 0
来认识一下今天的三个超级食物的宠儿:açai浆果,甜菜根汁和姜黄素。关于它们对运动表现、恢复和整体健康的影响,研究表明了什么?好消息来了。
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