通过Dominique Adair，MS，RD超重或肥胖的成年人的患病率代表着令人震惊的公共卫生挑战。最近来自CDC的数字表明，大多数美国社会已成为“肥胖源性”，其特征在于......
几个月前，你决定改变 - 你建立了有效的目标，使用了一个体重计算器，并享受有前途的结果，突然，就像那样，你遇到了一个高原，你的所有努力都不再产生结果。日常 ...
我们都知道假期是我们发现难以抵抗过度沉迷的诱惑的时候，经常导致内疚，愤怒和失望的感受，如果我们失去隆起的战斗。那么我们中的许多人都做了什么？
