在一个吸引人的博客时代,名人饮食,减肥手术,以及在指控器上获得世界所有信息,管理客户对安全和健康体重减轻的期望可能是一个挑战。尽管有这些挑战,但金额......
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二十十岁以上,新年的决议是许多人的思想。常见的是,目标是围绕体形或减肥,我们发现有时会导致更好的伤害。如果你想从健康练习......
健康比一个人的重量或他们的BMI更多。如果您是与客户密切合作以实现减肥目标的在线健康教练,那么这个概念很重要。
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有四种激素对于客户的减肥计划的成功至关重要。皮质醇,胰岛素,甲状腺和性激素(男性睾酮和女性孕酮)。当保持平衡时,这些激素有
在你抓住大锅里的万圣节有趣的糖果之前,这是你会困扰健身房的令人毛骨悚然的卡路里伯爵。
纤维实际上不是营养素,它没有提供能量或卡路里的身体。它也不是易消化或身体吸收,但其健康益处赢得了“植物营养素”的指定。健身专业人士知道“平均......
有人说,美国人的食物比世界上任何其他国家都有更多的食物,更多的饮食能够让他们免于它。饮食和健身趋势来了。目前我们处于低碳水化合物/高脂肪的热潮,但多年来它是高碳水化合物/低脂肪。