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随机适合:你最近有刺痛吗?
国家体育学院
5月27日,2021年
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在这一集中,主持Wendy Batts和Ken Miller专注于扰动。NASM主教练探讨了锻炼的定义和重要性,这些锻炼在不稳定的表面上执行,以帮助改善无功平衡控制和敏捷性。
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